Opis
Banane su bogate triptofanom (prekursor serotonina), što ih čini odličnim za pospješivanje sna. I kokos i banana bogati su magnezijem i kalijem koji su prirodni relaksatori mišića odnosno imaju opuštajući učinak na mišiće. To pomaže u smirivanju tijela i omogućuje lakši i ugodniji san. Kokos sadrži i vitamin B za koji je poznato da smanjuje razinu stresa.
Dobrobiti hladno cijeđenih sokova
Za fizički aktivne osobe | Osobe koje žele izgubiti višak vode | Osobe koje žele izgubiti na težini | Za osobe koje nemaju vremena kuhati ili pripremiti doručak
Dobrobiti
Jačanje noktiju i kose | Hranjenje mišića proteinima | Visok stupanj esencijalnih masti i vitamina